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乒乓球必背口诀一览表如下：
一、头诀
口诀无法罗万象，仅把要点去提供更多，速度转动多变化，有赖于触类能够旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵，屈膝伸手莫笑著，拍置腹前眼凝视，准备工作移动体收紧。
三、发球
伸掌抛球向飞过，球落击法存有多种，上下两端旋擦拭球面，长短轻急力相同。
四、接发球
准备工作姿势接发球，来球转动逆向送来，上旋揉，短扣长缠抢夺攻打。
五、正手攻球
切勿抬肘挥拍摄吉，前臂向前向上颤抖，左脚稍前体右转，倾拍通常接球中。
六、反手攻球
前臂放腹臂张贴胸，肘为轴心臂腕颤抖，左脚安远后腰左转，复以拍斜接球上中。
七、推挡球
多用正手方，动作恍若正手攻打，前臂发力向前下，倾拍发推挡球上中。
八、搓球
拍摄先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕协调小臂颤抖，球转回不转靠腕动。
九、削球
推论来球先移动，屈腿转体引拍送来，先仰后平擦球底，向前弧形颤抖。
十、弧圈球
挥拍力向前上跳，厚擦拭球面位上中，越厚越转换成弧圈，擦拭面要宽力减轻。
十一、回击弧圈球
倾拍遮住球上中、及时阳入拍心收紧，削击安远拍上而之下，急促截球位偏中。
十二、放高球
返台捏切球下中，低抛物线前柳巴希夫，离缠对方左右角，越高、离、转越顺利。
十三、杀高球
球弹瑙脂莫心急，移位等待落额飞过，手臂环路转为前压，一般会横捅球侧中。
十四、滑板球
拍摄向右前似接球，手腕胫转为左送来，斜擦球左侧力扣，声东击西疏大功。
十五、短球
对方返台宜长缠，而已短拍摄宜重送来，拍平减力轻递球，竖板轻挡一般会用。
十六、步法
练球切勿丢步法，接球应当先步移动，这么一来后踢就是关键，步法纷乱手法空。
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